​(Re)mettez du mouvement dans l’entreprise pour un collectif plus serein et performant !

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Le quotidien des salarié·es est souvent rythmé par les délais, les réunions, les écrans, et parfois le stress ou le manque de temps pour souffler.

🎯 Les séances de coaching sportif que je propose en entreprise offrent un vrai moment de respiration, de cohésion et de dynamisme au sein des équipes.

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Concrètement, le coaching sportif collectif, ça sert à quoi ?
Un corps en mouvement, c’est un esprit plus clair.
Une pause physique, c’est une meilleure concentration.
Un moment collectif, c’est une équipe plus soudée.
👉 Bouger ensemble, c’est avancer mieux, ensemble.

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Les bénéfices pour vos salariés :

• Plus de cohésion et d’esprit d’équipe pour favoriser la coopération, renforcer les liens et créer une dynamique collective positive.

• Réduction du stress et meilleure gestion des émotions pour des équipes plus sereines, plus résilientes, capables de faire face à la pression.

• Plus d’énergie et de productivité pour soutenir l’engagement, améliorer la concentration et maintenir une bonne dynamique de travail.

• Développement de soft skills (écoute, entraide, leadership) pour favoriser un climat de confiance et faire émerger des talents.

• Amélioration du bien-être et baisse de l’absentéisme pour des salarié·es en meilleure forme, plus présents et investis dans la durée.

• Une meilleure adaptation au changement pour renforcer l’agilité individuelle et collective face aux transformations du monde du travail.

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Et comment ça se passe une séance ? 

Chaque séance est construite sur mesure, en fonction de vos objectifs (cohésion, gestion du stress, mobilité, etc.), du nombre de participant·es et des contraintes logistiques.
L’objectif : proposer un moment ludique, accessible à tous, sans jugement ni esprit de compétition.

Voici comment se déroule généralement une séance d'une heure :

1. Accueil et consignes
   Un temps de présentation et de mise en route collective.

2. Un échauffement progressif et dynamique
   Mobilisation douce pour prévenir les blessures.

3. Le coeur de séance
   Un ou plusieurs ateliers multisports : escrime, tennis de table, hockey, cardio, coordination, mobilité...
   👉 En intérieur ou en extérieur, selon le lieu, la météo ou votre préférence.
   👉 Avec tout le matériel fournis

4. Retour au calme et récupération active
   Étirements, respiration, relâchement des tensions…

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Ce que je vous apporte c'est : 

🌟 Une expertise issue du haut niveau,

🌟 Une posture dynamique, inclusive et bienveillante,

🌟 une approche multisports accessible et motivante.

Chaque séance devient un temps fort dans la semaine, qui donne de l’élan au collectif tout en prenant soin de chaque individu.

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👥 De 2 à 12 participant·es

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